南京市竹山中学湖东路校区第四周“终结结核流行，健康伴我同行”主题升旗仪式

2026年3月23日，星期一，南京市竹山中学湖东路校区第四周“终结结核流行，健康伴我同行”主题升旗仪式在室外举行。

本周的升旗手是来自七年级34班的曹毓昕同学，她在班级中担任数学课代表一职。她性格温和，乐于助人，兴趣爱好广泛，喜欢跳舞、运动、音乐，古筝是她其中一个技能，闲暇里，她会用古筝陶冶情操，舒展身心；赛场上，用它载誉而归。在学习中她保持对知识的敬畏，课堂外有着亲身探寻世界的渴望。她的人生格言是：心向雪山，行如流水。但行好事，莫问前程。

今天国旗下演讲的同学是来自七年级34班的罗清尘同学，她在演讲中讲到：3月24日是世界防治结核病日，这个日子提醒着我们，结核病离我们并不遥远，守护健康是我们每个人义不容辞的责任。

结核病是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，主要侵犯肺部，也可能影响身体其他器官。它曾是威胁人类健康的“白色瘟疫”，但随着医学进步，如今结核病已成为可防、可控、可治的疾病。不过，我们绝不能掉以轻心。肺结核主要通过呼吸道飞沫传播，当咳嗽、打喷嚏、大声说话时，病菌会随飞沫传播到空气中，被他人吸入后就可能感染。尤其是在校园这样人员密集的环境中，更需要做好预防。

作为中学生，我们正处于成长的关键时期，身体健康是学习和生活的基础。预防结核病，我们可以从日常小事做起。首先，要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤通风，每天教室要定时开窗通风，保持空气流通，减少病菌滋生。其次，要增强自身免疫力，坚持体育锻炼，积极参加课间操、体育课等活动，跑步、跳绳、打球，让身体充满活力；合理安排作息，保证充足的睡眠，不熬夜；均衡饮食，不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物，为身体补充营养。

同时，我们要学会正确应对结核病。如果出现咳嗽、咳痰超过两周，或痰中带血、低热、盗汗、乏力等症状，一定要及时告诉家长和老师，尽快到正规医院检查治疗。一旦确诊，要积极配合医生，按时服药，完成全程治疗，切勿擅自停药，否则不仅会影响自身健康，还可能将病菌传播给他人。同学们，结核病不可怕，可怕的是忽视和拖延，早发现、早诊断、早治疗是战胜它的关键。

校园是我们共同的家园，守护校园健康需要每个人的努力。我们要主动学习结核病防治知识，向家人、朋友宣传科普内容，让更多人了解结核病的危害和预防方法。在班级里，我们可以互相提醒，共同养成健康的生活习惯；在校园中，积极参与健康宣传活动，传递防治结核的正能量。

同学们，健康是人生最宝贵的财富。终结结核流行，不是一句口号，而是需要我们每个人用行动去践行。让我们从现在做起，从自身做起，养成良好习惯，增强健康意识，用健康的体魄迎接每一天的学习和生活，让健康伴随我们一路同行，共同守护美好的校园生活！