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天景山小学第15周学生菜谱

发表日期:2019/5/28 9:41:52 作者:沈九强 有1347位读者读过

    天景山小学第15周学生菜谱

2019527531  

2019

     

净菜量

净菜量

素菜

净菜量

净菜量

5

27

素鸡烧小排

小排80g

素鸡80

木耳花菜肉片

(胡萝卜)

木耳2g花菜100g胡萝卜20g肉片

红烧萝卜

萝卜140

番茄鸡蛋汤

番茄15g

鸡蛋5g

5

28

红烧鸡翅根

鸡翅根140g

肉糜烧豆腐

肉糜20g

豆腐130g

清炒大白菜

大白菜120g

萝卜虾皮蛋汤  

萝卜15g

虾皮2g

鸡蛋5g

5

29

红椒洋葱鸭肫

红椒10g洋葱30g

冬瓜烧肉片  

肉片20g

冬瓜140g

韭菜绿豆芽

韭菜10g

绿豆芽110g

平菇鸡蛋汤

平菇10g

鸡蛋10g

5

30

鸡蛋炒饭

胡萝卜海带肉丝

胡萝卜15g海带丝40g肉丝20g

糖醋包菜

包菜120g

白菜鸡蛋汤

白菜15g

鸡蛋5g

5

31

清蒸咸鸭腿

咸鸭腿140g

西红柿炒鸡蛋

西红柿120g鸡蛋20g

清炒小白菜

小白菜140g

冬瓜海带汤

冬瓜20g

海带10g

烹饪提示

            注:菜谱因故变动,谨以实送为准。