您的位置 >> 后勤工作>>阅览文章
天景山中学第14周教师菜谱
发表日期:2018/12/3 9:00:18 作者:沈九强 有1271位读者读过
2018年12月3日－ 12月7日
2018年 | 每 日 菜 名 | |||||||||
月 | 日 | 星 期 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净含量 | 素 菜 | 净含量 | 汤 | 净含量 |
12 | 3 | 一 | 豆豉蒸小排 | 小排150g | 黄豆芽肉片 红椒洋葱猪肝 | 黄豆芽100g肉片20g油果20g | 炒大白菜 韭菜炒干丝 | 木耳炒花菜 青蒜炒藕片 | 番茄鸡蛋汤 | 番茄20g 鸡蛋5g |
12 | 4 | 二 | 土豆烧老鹅 | 土豆80g 老鹅200g | 木耳冬瓜肉片 蒜黄炒肉丝 | 木耳2g冬瓜150g肉片20g | 炒青菜 鱼香茄子 | 拌腐竹 红椒炒笋瓜 | 平菇鸡蛋汤 | 平菇15g 鸡蛋20g |
12 | 5 | 三 | 红烧带鱼 | 带鱼250g | 香芹海带肉丝 炒鸡丁 | 香芹100g肉丝20g | 红烧豆腐 红烧萝卜 | 木耳炒山药 炒菠菜 | 冬瓜虾皮汤 | 冬瓜20g 虾皮3g |
12 | 6 | 四 | 清蒸鸡块 | 光鸡250g | 鱼香肉丝 |
| 木耳炒黄瓜 炒茼蒿 | 青椒绿豆芽 青椒土豆丝 | 菜秧鸡蛋汤 | 菜秧20g 鸡蛋5g |
12 | 7 | 五 | 黄豆猪爪鸡爪 |
| 蒸鸡蛋 豆腐果揣肉 | 鸡蛋60g | 炒青菜 拌云丝 | 红烧冬瓜 菜花炒干丝 | 紫菜虾皮汤 | 紫菜1g 虾皮1g |
烹饪提示 |
| |||||||||
注：菜谱因故变动，谨以实送为准。