您的位置 >> 后勤工作>>阅览文章
天景山中学第14周学生菜谱
发表日期:2018/12/3 8:58:39 作者:沈九强 有1317位读者读过
2018年12月3日－ 12月7日
2018年 | 每 日 菜 名 | |||||||||
月 | 日 | 星 期 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净含量 | 素 菜 | 净含量 | 汤 | 净含量 |
12 | 3 | 一 | 萝卜红烧肉 | 油果50g 肉块80g | 黄豆芽肉片 （油果） | 黄豆芽100g肉片20g油果20g | 炒大白菜 | 大白菜140g
| 番茄鸡蛋汤 | 番茄20g 鸡蛋5g |
12 | 4 | 二 | 红烧鸡翅根 | 鸡翅根150g | 木耳冬瓜肉片 | 木耳2g冬瓜150g肉片20g | 炒青菜 |
青菜140g | 平菇鸡蛋汤 | 平菇15g 鸡蛋20g |
12 | 5 | 三 | 盐水虾 | 虾子150g | 香芹百叶肉丝 | 香芹100g肉丝20g | 红烧豆腐 | 豆腐120g | 冬瓜虾皮汤 | 冬瓜20g 虾皮3g |
12 | 6 | 四 | 红烧鸭翅中 | 鸭翅中150g | 肉沫炒粉丝 （青蒜） | 粉丝100g青蒜20g肉沫20 | 木耳炒黄瓜 | 黄瓜120g 木耳5g | 菜秧鸡蛋汤 | 菜秧20g 鸡蛋5g |
12 | 7 | 五 | 劲爆鸡排堡 | 鸡排120g | 番茄炒鸡蛋 | 番茄110g 鸡蛋20g | 炒青菜 | 青菜140g | 紫菜虾皮汤 | 紫菜1g 虾皮1g |
烹饪提示 |
| |||||||||
注：菜谱因故变动，谨以实送为准。