月

日

星期

大 荤

净菜量

素 菜

净含量

素 菜

净含量

教师菜

汤

净含量

10

22

一

红烧小排

小排180g

肉糜烧豆腐

青椒洋葱猪肝

肉糜20g

豆腐120g

炒藕片

炒菜秧

嫩藕140g

蒜泥空心菜

蒜泥炒豇豆

番茄鸡蛋汤

番茄30g

鸡蛋10g

10

23

二

盐水鸭

光鸭200g

青椒海带肉丝

红椒茭瓜炒肉丝

海带丝40g肉丝20g

青椒20g

木耳炒黄瓜

蒜泥炒茼蒿

木耳2g

黄瓜140g

红椒南瓜丝

青椒土豆丝

萝卜丝鸡蛋汤

萝卜20g

鸡蛋20g

10

24

三

清蒸鲈鱼

鲈鱼250g

油果黄豆芽肉片

四合一

油果20黄豆芽100g 肉片20g

炒青菜

红椒炒笋瓜

青菜140g

木耳炒山药

油面筋小白菜

榨菜鸡蛋汤

榨菜30g

鸡蛋10g

10

25

四

土豆烧老鹅

老鹅180g

土豆70g

红椒莴笋肉片

肉糜烧茄子

红椒10g净莴笋110g肉片20g

粉丝大白菜

蒜泥西兰花

大白菜120g

粉丝5g

菜花干丝

韭菜绿豆芽

平菇豆腐汤

平菇20g

豆腐10g

10

26

五

黄豆猪爪

黄豆50g

猪爪150g

蒸鸡蛋

酸豇豆毛豆米肉丝

鸡蛋80g

五彩玉米粒

香芹炒干丝

玉米粒80g胡萝卜30 青椒20木耳2g

青椒土豆片

糖醋包菜

菜秧鸡蛋汤

菜秧15g

鸡蛋5g