您的位置 >> 后勤工作>>阅览文章

天景山中学第14周学生菜谱

发表日期:2018/5/25 14:49:38 作者:沈九强 有2938位读者读过

天景山学第14周学生菜谱

          2018528 61                

2018

           每  日  菜  名

净菜量

净含量

素 菜

净含量

净含量

5

28

萝卜烧肉块

萝卜80g

肉块90g

木耳花菜肉片

 (胡萝卜)

木耳4g花菜120g肉片20g胡萝卜20g

清炒大白菜

大白140g

番茄鸡蛋汤

番茄30g

鸡蛋10g

5

29

珍珠肉圆

糯米20g

肉糜100g

木耳黄瓜肉片

木耳0.3g

黄瓜120g

肉片20g

香菇菜秧

菜秧120g

香菇20g

白菜鸡蛋汤

白菜20g

鸡蛋10g

5

30

鸡蛋炒饭

烧豆腐

20g

豆腐120g

油面筋小白菜

小白140g

紫菜虾皮汤

紫菜2g

虾皮2g

5

31

土豆烧

土豆60g

光鸡120g

蚂蚁上树

肉丝20g

粉丝120g

青蒜10g

红椒炒笋瓜

红椒10g

笋瓜130g

平菇鸡蛋汤

平菇20g

鸡蛋10g

6

1

卡滋脆鸡排

番茄炒鸡蛋

鸡蛋30g

番茄110g

韭菜绿豆芽

韭菜20g

绿豆芽120g

冬瓜海带汤

冬瓜15g

海带10g

烹饪提示

            注:菜谱因故变动,谨以实送为准。