第四周升旗仪式及国旗下的讲话

    今天，雨后的阳光格外明媚。全校一千多名师生聚集在操场，举行第四周升旗仪式。今天的升旗手是来自七（6）班的何倩同学。升旗仪式过后，由校医室窦礼妹老师做了“预防春季传染病，合理膳食”的讲话。

升旗手介绍

    本周的升旗手是来自七（6）班的何倩同学，何倩同学是七（6）班的班长，也是学生会主席助理。她自信、阳光，平时与同学相处得其乐融融。在班级的活动中，总能看到她积极的身影，每次的学科考试也从不落后。她的人生格言是：是金子总会发光，是镜子总会反光。

窦礼妹老师的讲话

老师,同学们:

大家早上好!

    万物复苏，春意盎然，春天是一年中最美好的季节，同样，春季也是一些传染病的高发季节。而作为人群最密集的场所之一 ——学校，更是呼吸道，消化道传染病的高发地。所以为了远离疾病我们有必要了解和掌握一些基本的预防知识。流行于春季的在学校常见的传染病有以下几种：流行性感冒，麻疹，流行性腮腺炎，红眼病等。不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施都是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。1.  合理膳食，增加营养，多饮水，摄入足够的维生素，宜多吃些富含优质蛋白的食物，如瘦肉，禽蛋，大枣，蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。2.积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。多到户外呼吸新鲜空气，每天慢跑，做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。 3.尽量少到人口密集，人员混杂，空气污浊的场所去，如：大市场，个体餐饮店，游艺活动室等娱乐场所。4.养成良好的卫生生活习惯，不随地吐痰，勤洗手，并用流动水彻底清洗干净。5. 教室,卧室每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其是学生的教室，老师的办公室，微机室，实验室等。 6. 合理安排好作息，做到生活有规律，注意不要过度劳累，防止感冒，以便抵抗力下降。7.不随便扔、倒垃圾，不随便堆放垃圾，保持室内外卫生的干净。 8.发热或有其他不适,应及时就医，就诊戴口罩，回家要洗手，9.如在班级发现类似的这些传染病一定要及时的和学校的医务室取得联系，我们将尽快的采取有效地措施，及时的控制传染病的蔓延 。同学们，让我们积极行动起来，关注健康，减少疾病，快乐成长。

    最后愿所有老师同学们都能享受这个美好的春天！