预防近视后感

南京市天景山中学九（4）班    朱晨

    近年来，“眼镜”已经普遍的出现在我们的视野。这意味着我们的视力每况愈下。

    都说眼睛是心灵的窗户，而近视，就像是给窗户换上了毛玻璃。朦朦胧胧，模糊不清。

    我就是普遍眼镜族的一员。我十分了解带眼镜的苦处。冬天，天很冷，走亲戚时要带口罩，而呼出来的空气遇到冷的镜片会形成薄雾，视线就会模糊不清。类似情况还有雨天和雾天。

    近视眼形成原因有两种：一是先天，二是后天。先天主要有遗传因素，后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯.现在大多数同学近视眼的原因是由于不注意用眼卫生。如果不注意用眼卫生，则会成为真性近视。所以，保护视力、预防近视是现在同学必须做到的。不然就会成为近视眼，成天戴着眼睛，我的视力还算好，可以看清近处东西，如果视力较差的同学，每天早晨起床第一件事就是找眼镜。

   我们无疑是生活在高科技的时代，电子产品已经进入我们的生活。我们的视力也被电子产品的辐射而损坏着。

   预防近视是我们必须的，应该要注意以下几点：

   1.坚持做眼保健操；

   2.不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书；

   3.不躺着、趴着看书；

   4.看书、看电视、看电脑屏幕时间过长应适当休息，眺望远处或看看绿色植物；

   5.定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜；

   6.注意用眼卫生。