合理规划，赢得备考

  九（6）班小记者  张璐

   二模的战事已打响，集合号急促的吹响，，战火蔓延，气氛愈来愈紧张……

   紧张的气氛使我们感到压力，但考前适度紧张和压力会促使同学们更全面、认真的复习，从而达到良好的考试状态。那我们应该如何在考前或者获得适当的压力呢？

   对自己要有充分的信心。相信自己能发挥出最佳水平，这个积极的自我心理暗示，能让同学们保持乐观、勇敢,从而有效面对考前复杂的复习和周围同学、老师或者家长对自己产生的消极影响。

   树立正确的考试观，确保情绪不要有大的起落。考试是对自己前一段学习情况的检验，能让同学们更加准确的认识自己。同学们在考前及考试过程中不要想太多，而应把思想集中到复习及答题中去，是自己以和平的心态走进考场，面对考卷。

   要想赢得好成绩，还要学会合理规划，调整心态，克服紧张情绪。考试只不过是对前阶段学习情况的检查，是长时间努力的结果。同学们对自己的成绩不满意，要从平时的学习中找原因，根据学习情况分阶段制定学习计划，尤其是比较薄弱的科目，要多分配一些时间。制定了合理的学习计划，我们就知道自己完成了哪些内容，还有那些内容没有掌握。对于已完成的学习任务还可以形成我们的成就感，激发自信心。

   学习是一次长跑，往往是坚持到最后的才是赢家，掌握好应对压力的方法，学会自我调节，理性的分析所面对的压力，多于身边的朋友沟通，学习将变得更轻松。