第十四周心理班会课提高记忆力

   为帮助初中生掌握科学的记忆方法，提升学习效率，12月1日，我校各班级聚焦“提高记忆力”主题，开展了一场兼具实用性与趣味性的班会活动。本次班会摒弃枯燥理论讲解，以互动体验、方法实操为核心，让同学们在轻松氛围中解锁记忆技巧，为学业进步注入新动力。

  班会伊始，班主任通过“数字速记大挑战”“词语接龙接力赛”等趣味游戏点燃现场氛围，同学们踊跃参与，在比拼中直观感受记忆速度的差异，进而引发“如何让记忆更高效”的思考。随后，班主任结合初中生学习特点，分享了“图像联想记忆法”“间隔重复记忆法”“关键词串联记忆法”等实用技巧，通过“历史年代串联”“英语单词记忆”等具体案例演示，让同学们快速理解方法内涵。在“分组实操练兵”环节，同学们运用学到的技巧记忆古诗文、数学公式等学习内容，互相交流心得，不少同学反馈“原来记东西不用死记硬背，找对方法就能事半功倍”。此外，班会还融入了“健康生活与记忆的关系”分享，提醒同学们保证充足睡眠、合理饮食、适度运动对提升记忆力的重要性。

  此次主题班会为初中生提供了科学高效的记忆解决方案，不仅帮助大家打破“记忆靠天赋”的误区，更培养了科学的学习思维。同学们纷纷表示，将把学到的记忆技巧运用到日常学习中，合理规划记忆时间，提升学习效率。学校也将持续关注学生学习需求，开展更多针对性强、实用性高的主题教育活动，助力同学们在成长道路上高效前行。