考后挫折教育心理班会课

  2025年11月17日星期一竹山中学湖东路校区开展了期中考试后挫折心理教育班会课：不被大风吹倒，希望同学们能合理面对学习生活的挑战，学会调节自己的情绪状态。

  班会伊始，班主任们以我的考试小遗憾为切入点，鼓励学生主动分享考试中的失利与困惑。有的同学坦言因粗心丢分的懊悔，有的同学倾诉因成绩下滑产生的自我怀疑，还有的同学分享了备考过程中的努力与未达预期的失落。在真诚的交流中，同学们发现遭遇挫折并非个例，紧张焦虑的情绪也得到了有效释放。

随后，班主任结合校园生活案例进行引导：“就像跑步时难免会摔跤，学习路上也总会遇到绊脚石。一次考试的失利，不是对能力的否定，而是帮我们找到前进路上的‘坑洼’。”各班通过挫折故事会环节，分享了古今中外名人战胜挫折的励志故事——爱迪生历经千次实验发明电灯，航天员在训练中克服无数困难实现飞天梦想，还有身边同学通过不懈努力实现成绩逆袭的真实经历。生动的案例让同学们明白，挫折是成长的“磨刀石”，只要不放弃，就能在坚持中收获成长。

班会最后，班主任带领同学们进行成长宣誓：“我接纳不完美的自己，不畏惧暂时的失利；我将以勇敢的心态面对挑战，以坚定的行动弥补不足；相信每一次挫折，都是通往成功的阶梯！”铿锵有力的誓言，传递出同学们直面挫折、奋勇前行的决心。

此次挫折教育心理健康班会，不仅帮助学生缓解了期中考试后的心理压力，更引导他们树立了正确的挫折观。同学们纷纷表示，今后会以更乐观的心态面对学习和生活中的困难，将挫折转化为前进的动力，在成长路上勇敢追梦、向阳生长。我校也将持续关注学生心理健康，常态化开展各类心理健康教育活动，为学生的身心健康成长保驾护航。