播下习惯的种子，收获人生的果实

——江宁区司法局关工委沈建国老局长莅临我校开展主题讲座

金秋送爽，丹桂飘香。2025年9月29日上午，我校报告厅迎来了一位特殊的师长，为全体七年级同学的心灵浇灌了一场富含营养的甘霖。学校荣幸地邀请到了江宁区司法局关心下一代工作委员会的沈建国老局长，为正处于成长关键期的七年级学子们，带来了一场题为《两种习惯，不同人生》的专题讲座。这场讲座不仅是一次知识的传递，更是一次思想的启迪，一次灵魂的叩问。

讲座伊始，沈老局长慈祥而坚定的目光扫过全场，他以一句发人深省的开场白瞬间抓住了所有同学的注意力：“孩子们，你们是否想过，十年、二十年后，你将会成为一个怎样的人？答案，或许就藏在你今天养成的习惯里。” 这句话如一块投入平静湖面的石子，在同学们心中漾开了层层思考的涟漪。

第一篇章：认识自我——人生的航向与坐标

沈老局长的讲座内容层层递进，逻辑严密。他首先引领同学们进入了第一个，也是最基础的层面——“提高自我认识能力，做到真正了解自己”。他指出，认识自我是所有人生的起点，如同航海者必须先明确自己的位置，才能规划正确的航线。沈老局长并没有空泛地说教，而是通过几个贴近生活的问题与同学们互动：“你了解自己的优点吗？你敢于正视自己的不足吗？在闲暇时，你更愿意做什么？” 他鼓励同学们要像一位冷静的观察者，时常审视自己的内心，了解自己的真实兴趣、能力与情绪，从而找到成长的发力点，避免在迷茫中虚度光阴。

第二篇章：拒恶扬善——青春的防线与坚守

在帮助同学们夯实了自我认知的基石后，沈老局长将话题引向了更为严峻的现实——“拒绝不良习惯，从我做起”。凭借数十年的司法工作经历，他见证了太多因年少时一个不良习惯而一步步滑向深渊的案例。他语重心长地告诫同学们，不良习惯如同潜行的“软刀子”，最初可能只是拖延、撒谎、沉迷网络，但若不加节制，极易演变为更严重的品行问题甚至违法行为。沈老局长通过几个真实的、经过改编的青少年案例，生动地剖析了不良习惯的诱惑性与巨大危害，并铿锵有力地提出了“勿以恶小而为之”的忠告。他强调，“从我做起”不仅是一句口号，更是一种在无人监督时依然坚守底线的高度自律，是青春年华最坚固的“防护栏”。

第三篇章：培元固本——未来的基石与阶梯

讲座的最高潮，落在了充满希望与力量的第三部分——“培养良好的行为习惯，从日常做起”。沈老局长指出，人生的辉煌大厦，是由一块块名为“好习惯”的砖石垒砌而成。他将宏大的“好习惯”概念，分解为同学们触手可及的具体行动：从遵守作息、认真预习复习的学习习惯，到诚实守信、尊重他人的交往习惯；从保持整洁、有序收纳的生活习惯，到坚持阅读、热爱运动的健康习惯。他鼓励同学们，“天下大事，必作于细”，要学会将大目标分解为小行动，利用“21天习惯养成法则”等科学方法，从今天做起，从眼前的小事做起，让优秀逐渐成为一种本能。

整场讲座，沈老局长引经据典，妙语连珠，时而严肃深沉，时而幽默亲切，会场内掌声阵阵，同学们聚精会神，眼神中充满了思考与感悟。在讲座的最后，沈老局长深情寄语全体同学：“希望你们能精心守护好习惯的幼苗，用坚持的汗水浇灌它，总有一天，你们会收获一棵名为‘卓越人生’的参天大树！”

讲座在热烈而持久的掌声中圆满落幕。同学们纷纷表示，这场讲座如同一盏明灯，照亮了他们前行的道路，让他们深刻认识到，当下的每一个选择、每一个习惯，都在悄然塑造着未来的自己。我们坚信，这颗名为“好习惯”的种子，已在七年级同学们的心中埋下，假以时日，必将在他们的人生旅途中，绽放出最绚烂的花朵，结出最丰硕的果实。