南京市竹山中学湖东路校区第二十周“规划践行我做主，安全充实度暑假”主题升旗仪式

2025年6月23日，星期一，南京市竹山中学湖东路校区第二十周“规划践行我做主，安全充实度暑假”主题升旗仪式在室内举行。

今天国旗下演讲的同学是来自八年级33班的李蕊同学，她在演讲中讲到： 盛夏蝉鸣起，暑假悄然至。当我们这个星期结束合上书本，放下考试的压力，满心期待着这个自由的假期时，我想与大家分享一个重要的主题——“规划践行我做主，安全充实度暑假”。

暑假，是一段珍贵的自我成长时光。但如果没有规划，就如同在大海中航行却没有方向，可能会在无所事事中虚度光阴，甚至迷失自我。我们要成为假期的主人，制定属于自己的计划。学习不应在暑假按下暂停键，我们可以制定合理的学习计划，预习新学期知识，温故知新；阅读经典书籍，在文字中拓宽视野、丰富内心世界，让思想在书籍的海洋中遨游；也可以培养一门兴趣爱好，学习绘画、乐器，或是练习书法，在艺术的熏陶中提升审美，挖掘自身潜能。

规划不仅是对学习和兴趣的安排，还应包含对生活习惯的培养。规律作息是健康生活的基础，早睡早起，告别熬夜，以饱满的精神状态迎接每一天；坚持体育锻炼，跑步、游泳、打球，让汗水挥洒，增强体质，塑造健康体魄。合理安排时间，既能保证学习与成长，又能享受休闲娱乐，做到劳逸结合。

然而，无论怎样精彩的规划，都必须建立在安全的基础之上。安全是一切活动的前提，没有安全，所有美好都将化为泡影。暑假天气炎热，游泳成为很多同学喜爱的消暑活动，但千万要牢记“防溺水六不准”，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不擅自与他人结伴游泳，一定要在家长或老师的陪同下，选择正规游泳场所。出行时，严格遵守交通规则，过马路走人行横道，不闯红灯，不乘坐无牌无证、超载的车辆。网络世界丰富多彩，但也暗藏风险，我们要提高网络安全意识，不随意透露个人信息，不沉迷网络游戏，自觉抵制不良信息。

同学们，规划是蓝图，践行是画笔。制定好计划后，关键在于行动。我们要克服拖延和懒惰，用自律和坚持将计划变为现实。每天睡前回顾当天的完成情况，及时调整和改进。让我们在暑假里，通过践行规划，不断提升自己，收获成长与进步。

这个暑假，让我们以规划为帆，以安全为舵，驾驶着自己的成长之舟，在广阔的海洋中自由航行。相信通过我们的努力，一定能度过一个安全、充实、有意义的暑假，以更好的姿态迎接新学期的到来！