积极归因心理班会课

为帮助初中生建立健康的心理认知模式，引导他们以积极视角面对学习与生活中的挑战，5月12日竹山中学湖东路校区开展了一场以“积极归因”为主题的心理班会课。活动通过情景互动、案例分析、小组讨论等形式，助力学生掌握科学归因方法，培养乐观向上的成长型思维。

班会通过短视频案例引入主题：一名学生因数学成绩下滑陷入自我否定，但在老师引导下调整归因方式，发现“努力不足”和“方法待优化”等可改变因素，最终重拾信心。这一情景引发同学们强烈共鸣。

班会以“归因大转盘”游戏拉开序幕。学生们随机抽取生活场景卡片（如“演讲比赛紧张忘词”“作业被老师批评”），分组讨论“可能的原因”并分类为“内在可控”“外在不可控”等因素。

情景剧表演：学生自编自演短剧《考试之后》，展现两种典型反应——主人公A抱怨“题目太难”，陷入沮丧；主人公B反思“复习时漏掉重点”，计划调整方法。对比引发热烈讨论。

“思维转换”实验：教师展示“半杯水”图片，引导学生用不同视角描述：“只剩下半杯”与“还有半杯可以喝”。通过小活动，学生直观体会积极与消极归因的差异。

班主任总结道：“积极归因不是盲目乐观，而是理性分析原因，将注意力放在‘如何改进’上。比如，将‘我天生记不住英语单词’转化为‘我需要多用联想记忆法’。”教师还布置了“每日归因日记”任务，鼓励学生记录挫折事件并练习正向分析。

未来，学校将继续探索心理健康教育创新路径，为学生的全面发展保驾护航。