阳光生活团体辅导

9月26日，竹山中学湖东路校区开展了对初二学生以阳光生活为主题的团体辅导活动，希望能在活动中帮助学生识别和管理情绪，培养积极的心态，并促进学生之间的沟通与互动，建立支持性的人际关系。从而顺利度过初二的新生活。

首先，心理老师简要介绍了团体辅导的目的和流程，强调信任、尊重和保密的原则，让学生感觉到舒适与安全，愿意分享个人想法。接着对班级分了小组，带领他们做了一些轻松的伸展运动，帮助学生放松身心，缓解初到团体时的紧张情绪。

之后各小组围圈而坐，每组讨论并模拟一些初中生活中的情境以及自己在这些情境下的情绪反应，并分享应对策略。组长将大家的情景和策略进行统计。组员逐一分享自己的反思结果和感受，讨论自己在情绪管理中遇到的困难以及学习到的技巧。其他同学也积极提出建议和意见，增强团体间的互动。

最后心理老师带领学生进行一段冥想放松练习，教授一下调节情绪的方法，帮助学生用更加阳光积极的心态面对今后的生活。