第十七周调整心态助力考试心理班会课

   6月11日，临近期末考试与中考，班级里也充斥着紧张的氛围，为了调节同学们的心态，更积极的迎接考试，竹山中学湖东路校区召开了调整心态助力考试的心理班会课。

班主任分享到，在备战考试的过程中，我们常常会感到焦虑、紧张甚至恐惧。这是很正常的现在，但是如果这些消极情绪影响到我们的发挥，阻碍我们取得好成绩，我们就需要调整心态，帮助自己以更好的状态迎接考试。

首先，要相信自己。相信自己的能力和努力一定会得到回报。不要被困难击倒，要坚信自己可以克服一切困难。
   其次，要保持积极乐观的心态。无论遇到什么困难，都要学会从中寻找机会和挑战。把考试看作是一次展示自己能力的舞台，而不是一座无法逾越的高山。
   最后，要保持良好的心理状态。充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动都是保持良好心态的重要因素。只有身心健康，才能更好地投入到学习和考试中。

在即将到来的考试中，希望同学们一起调整心态，相信自己，保持积极乐观的心态，保持良好的心理状态，助力考试成功！