第十四周提高专注力主题班会课

5月20日，竹山中学湖东路校区召开了第十四周提高专注力主题班会课。专注力是我们学习、工作和生活中必不可少的能力，它可以帮助我们更好地完成任务，提高效率，避免错误和失误。

那么，如何提高专注力呢？班主任和同学们一起讨论出几个实用的方法：
第一，制定计划。制定一个详细的计划可以帮助我们更好地组织时间和任务，避免分心和浪费时间。
第二，减少干扰。我们可以通过关闭手机、关掉电视等方式减少干扰，让自己更专注地完成任务。

第三，锻炼身体。适当的运动可以帮助我们放松身心，提高注意力和专注力。
 第四，培养兴趣。对于我们感兴趣的事情，我们往往更容易保持专注和投入。
最后，班主任强调提高专注力需要长期的努力和坚持。希望大家能够通过这些方法，不断提高自己的专注力，取得更好的成绩和更美好的生活。