推荐书目十三：《幸福是一种心态》

推荐教师：杨美林

内容简介：

    黎丹正，资深作家。心理学工作者，曾任《中国商业》杂志编辑，现就职

于某大型杂志社。

    本书以细腻的情感，朴实而感性化的语言，真切生动的实例告诉读者：幸福其实是一种心态，当你刻意去寻找时，就会发现它在回避你；当你用乐观的心态对待事物时，就会发现，幸福会随着你的阳光心态出现在你的身旁。保持好心态，幸福永相伴。

推荐理由：

    还记得我们小时候玩过的“万花筒”吗？转动它，里面的图案就会跟着变化，漂亮的玻璃，多彩的碎片，通过玻璃镜子的反射，组合成许多美丽的图案。

    幸福就像“万花筒”般绚丽缤纷，不同的人组合不同的心境，构造成众多变化莫测又多姿多彩的画面。在这些丰富的画面中，每个人心境不一样，感受到的幸福程度自己就不一样。

    就像以前看到过的一个故事：有位迟暮之年的富翁在冬日的暖阳中到海边散步，他看到一个渔夫也在悠闲地晒太阳，就问道：“你为什么不打鱼呢？”

   “打鱼干什么？”渔夫反问。

   “挣钱买大渔船呀！”

   “买大渔船干什么？”

   “打很多鱼，你就会成为富翁了。”

   “成了富翁又怎么样？”

   “你就不用打鱼了，可以幸福自在地晒太阳啦！”

   “我不正在晒太阳嘛！”

    富翁哑然。

    问问我们自己，富翁和渔夫哪个更幸福呢？锦衣华服未见得是幸福，粗茶淡饭也未见得不幸福，每个人对幸福的理解都不一样，标准也不尽相同，只要是自己乐意做的事情，其实都幸福。谁说富翁不幸福呢？年轻时努力打拼，为家人、为社会做出了很大的贡献，到老年，把事业交给后来人，自己安然愉悦地度晚年，回想前半生忙碌而充实，了无遗憾；谁又说渔夫不幸福呢？宁静恬淡、不愁吃喝，这就是他心中的幸福人生。

    幸福就是我们内心真正的需要，只要是心甘情愿去做的，并从中感受到快乐，那就是一种幸福。

阅读有感：

    真得很喜欢这本书，给了我很大的帮助。尤其是让我在工作上找到了摆脱心理问题的方法，找到了一种积极乐观的心态，找到了属于自己的工作上的幸福。

    幸福是什么，我听过这样一个答案：“猫儿吃鱼；狗儿吃肉；奥特曼打小怪兽。”就是如此简单，可我们却经常被这样或那样的心态困扰着，让我们在工作中彷徨迷失。读了这本书让我真正认识到了自己的一些工作上心态的错误，以下是我的一点体会：

一、别老把自己当珍珠。

    诗人鲁藜有首小诗：把自己当作泥土吧！老把自己当珍珠，就时时有被埋没的痛苦。

    走出大学的校门，心中充满了对未来的美好憧憬，一个自负的年轻人，老把自己当作一颗珍珠，觉得自己很不错。真的感谢生活对于我这个初出茅庐、自负的年轻人还是很仁慈的，让我经历了很多磨练，从而很快认识到自己的错误，原来自己跟老教师有很大的差距，他们多年的经验、多年的教学方法，以及如何做人、如何做教师都是值得我学习的。

    所以我在心里告诉自己，正确认识自己的优点与缺点吧，不是别人不如你，是自己总把自己的长处和别人的短处相比较，要学习别人的长处，弥补自己的短处。把自己的心态放平和。

二、降低自己的欲望，找回属于自己的快乐。

    我们都知道给学生定目标一定要恰当，太高了他们够不着，没有成就感；太低了，降低了满足感。同样的道理，用在我们身上也是一样。人生有目标是好事，但一定要区分目标与欲望。

    人生的痛苦，就是在于过分追求，太高的欲望是一种负担，会让我们看不到胜利的希望。不如学会分阶段地给自己定目标，目标不要太大，周期不要太长，让快乐时时光顾我们。

三、学会宽容

    人生不如意十之八九，无论对事还是对人，改善不了就宽容它吧，毕竟宽容别人就是善待自己。

    我们都是凡夫俗子，人间非天堂。在芸芸众生中，难免会有委屈包围我们，也难免会有失落和欺骗降临到头上，而我们的心不是胃，消化不了这一切。但是，我们的心可以包容一切，只要你明白这是我们永远躲不掉的东西，那么我们就要学会以平常心来对待他们。所以，宽容也是一种涵养。

    给自己的心灵开一扇窗，让自己的生活更精彩，不要为一些琐事而懊恼，不要忘了幸福就是如此简单：猫儿吃鱼；狗儿吃肉；奥特曼打小怪兽。只要心是满满的，工作中随处皆幸福。