假期后心理调适班会课

10月16日，国庆节返校一周，同学们从假期模式逐渐转为在校学习模式，各班也召开了心理班会课帮助同学们完成适应转换。

七年级的心理班会课对同学们的专注能力进行了训练，在面对平时测验或学习时，专注力是一个非常重要的能力，班会课通过专注力测验让同学们检测了自己的专注力，并给与一些锻炼专注能力的方法，希望同学们能注重自己的专注力训练。

八年级的的心理班会向同学们传递了成长思维的重要性，同学们在学习过程中遇到困难或者不顺心的问题，可以尝试采用成长性思维来面对。即相信能力是可以改变的、敢于接受挑战、重视努力的过程。

九年级通过挫折教育课来提高同学们的心理韧性。班主任邀请同学们通过描画黑点来代表自己生活中的挫折事件，并请同学们分享了这些挫折给自己带来的感悟。最后让同学们将黑点改画成另一副作品。

通过班会课，同学们收获了成长性思维，对于挫折也有了新的思考。相信同学们能更加积极的应对以后面对的挑战。