竹山中学湖东路校区教师中餐(第20周）
发表日期:2023/6/19 14:10:52 作者:陈美玲 有1341位读者读过
| 竹山中学湖东路教师中餐 | |||||||||||
| 师生营养午餐一周菜谱 （第20周） 2023年6月19日----2023年6月21日 | |||||||||||
| 2023年 | 星期 | 师生一周菜谱 | |||||||||
| 月 | 日 | 大荤 | 净菜量（克） | 小荤菜 | 净菜量（克） | 素菜 | 净菜量（克） | 汤 | 净菜量（克） | 备注 | |
| 6 | 19 | 一 | 毛豆米烧仔鸡 | 毛豆米50g仔鸡100g红椒5g | 木须肉 | 青椒20g土豆60g鸡蛋30g | 蒸鸡蛋 大白菜粉丝 | 鸡蛋50g大白菜130g粉丝5g | 冬瓜海带骨头 | 冬瓜15g海带5g骨头5g | |
| 6 | 20 | 二 | 酸菜鱼 | 酸菜30g草鱼100g | 莴笋肉片 | 莴笋100g肉片20g | 彩色鸡丁 青椒土豆丝 | 玉米粒80g鸡丁20g胡萝卜丁20g青椒20g土豆丝90g | 西红柿鸡蛋 | 西红柿15g鸡蛋5g | |
| 6 | 21 | 三 | 鹌鹑蛋烧肉 | 鹌鹑蛋50g精肉块50g五花肉块50g | 肉沫紫茄 | 肉沫20g紫茄100g | 西红柿鸡蛋 蒜泥苋菜 | 西红柿100g鸡蛋30g蒜泥10g苋菜130g | 丝瓜鸡蛋 | 丝瓜15g鸡蛋5g | |