第十五周班会课 自我管理

5月15日上午竹山中学湖东路校区开展自我管理的主题班会课，在面对空闲时间，如何安排及管理对同学们有重要意义，学会自己安排星期天活动，过一个真正松弛身心、满足爱好、获得成长、自由而有意义的周末。避免出现5+2=0的现象。

通过班会课，班主任向同学们传递了自我管理的以下几个方法：

第一、起居要有常。要有一个计划，什么时候学习、什么时候休息和游玩，学什么、玩什么都要有计划、有目的，避免顾此失彼。

第二、玩乐要有度。有的同学不分昼夜沉湎于网络游戏，造成精神疲惫，到了上学的时候还走不出虚拟的世界。

第三、饮食要有节。特别是在周末，更应注意饮食卫生，防止因暴饮暴食引发一系列胃肠疾病。

第四、作业要完成。认真完成老师安排的任务。可以多阅读名著、学习一些课外知识。