莫让光阴付水流 第二次心理班会

2月11日，完成了期末考试，同学们一学期的付出有了结果。如果在接下来的学习生活中掌握时间，更加高效地进行复习，竹山中学湖东路校区在各班开展了莫让光阴付水流心理班会课。

班会课开始，班主任向各班同学介绍了小明同学的例子，小明同学想回家好好写作业复习，可以被各种事情打扰，最后连作业也没有写完。看到小明同学的例子，很多同学表示自己也有类似的情况。这种情况属于拖延，这该怎么办呢？

时间对每个人都是公平的，接下来，班主任通过时间四象限的活动，让大家知道对时间合理的划分会对时间起到非常重要的作用。

最后，班主任介绍了WOOP的时间管理方法，分别是Wish:寻找一个你内心的愿望，设定一件你最想完成的事。Outcome：如果达成了，最好的结果是什么？——尽情畅想梦想成真的喜悦。Obstacle：思考在实现目标过程中，你最担心发生的障碍。Plan：在脑子里预演最好和最坏情况，找到一个平衡点，制定计划。

希望通过这些方法，同学们都能成为自己时间的主人。