竹山中学湖东路中学学生中餐 (第6周）
发表日期:2023/3/10 11:52:42 作者:陈美玲 有873位读者读过
| 竹山中学湖东路中学学生中餐 | |||||||||||
| 师生营养午餐一周菜谱 （第6周） 2023年3月13日----2023年3月17日 | |||||||||||
| 2023年 | 星期 | 师生一周菜谱 | |||||||||
| 月 | 日 | 大荤 | 净菜量（克） | 小荤菜 | 净菜量（克） | 素菜 | 净菜量（克） | 汤 | 净菜量（克） | 备注 | |
| 3 | 13 | 一 | 红烧鸡腿 | 鸡腿100g | 青椒土豆丝肉丝 | 青椒20g土豆丝80g肉丝25g | 糖醋藕 | 藕片110g | 西红柿鸡蛋 | 西红柿15g鸡蛋5g | |
| 3 | 14 | 二 | 红烧狮子头 | 肉沫100g | 西红柿鸡蛋 | 西红柿110g鸡蛋30g | 红椒莴笋片 | 红椒20g莴笋片100g | 冬瓜海带排骨 | 冬瓜15g海带5g排骨10g | |
| 3 | 15 | 三 | 小酥肉 | 小酥肉80g | 冬瓜肉片 | 冬瓜120g肉片25g | 醋溜绿豆芽 | 绿豆芽120g | 茼蒿鸡蛋 | 茼蒿15g鸡蛋5g | |
| 3 | 16 | 四 | 红烧大排 | 大排100g | 蒸鸡蛋 | 鸡蛋50g | 青椒土豆片 | 青椒20g土豆片100g | 丝瓜鸡蛋 | 丝瓜15g鸡蛋5g | |
| 3 | 17 | 五 | 面筋鲜鸭块 | 面筋40g鸭块120g | 萝卜肉片 | 萝卜110g肉片25g | 木耳小白菜 | 木耳5g小白菜120g | 山药木耳鸡 | 山药15g木耳2g鸡10g | |
| 3 | 18 | 六 | 蛋炒饭 | 鸡蛋25g火腿肠10g玉米粒5g | 大白菜净肉块 | 大白菜100g净肉块40g | 青椒海带丝 | 青椒20g海带丝100g | 黄瓜鸡蛋 | 黄瓜15g鸡蛋5g | |