竹山中学湖东路学生中餐 (第五周）
发表日期:2023/3/3 9:31:03 作者:陈美玲 有872位读者读过
| 竹山中学湖东路学生中餐 | |||||||||||
| 师生营养午餐一周菜谱 （第5周） 2023年3月6日----2023年3月11日 | |||||||||||
| 2023年 | 星期 | 师生一周菜谱 | |||||||||
| 月 | 日 | 大荤 | 净菜量（克） | 小荤菜 | 净菜量（克） | 素菜 | 净菜量（克） | 汤 | 净菜量（克） | 备注 | |
| 3 | 6 | 一 | 黄焖鸡 | 鸡块100g土豆50g青椒10g | 笋瓜胡萝卜炒肉片 | 笋瓜60g胡萝卜20g精肉片25g | 青椒土豆丝 | 青椒30g土豆丝100g | 西红柿鸡蛋 | 西红柿15g鸡蛋10g | |
| 3 | 7 | 二 | 红烧狮子头 | 肉沫100g | 莴笋肉丝 | 莴笋丝100g精肉丝25g | 白菜粉丝 | 白菜80g粉丝50g | 平菇鸡蛋 | 平菇15g鸡蛋10g | |
| 3 | 8 | 三 | 酸梅鸭 | 鸭边腿120g酸梅酱10g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿100g鸡蛋30g | 香菇青菜 | 香菇5g青菜110g | 紫菜鸡蛋 | 紫菜15g鸡蛋5g | |
| 3 | 9 | 四 | 糖醋里脊 | 里脊100g | 肉沫蒸蛋 | 肉沫10g鸡蛋50g | 胡萝卜干丝 | 胡萝卜50g干丝80g | 黄瓜鸡蛋 | 黄瓜15g鸡蛋5g | |
| 3 | 10 | 五 | 红烧肉 | 净肉块80g五花肉40g | 冬瓜肉片 | 冬瓜140g肉片20g | 红椒笋瓜 | 红椒40g笋瓜90g | 丝瓜鸡蛋 | 丝瓜15g鸡蛋5g | |
| 3 | 11 | 六 | 鸡蛋炒饭 | 鸡蛋25g火腿肠10g玉米粒5g | 大白菜净肉块 | 大白菜100g净肉块40g | 糖醋藕片 | 藕片130g | 榨菜肉丝菜秧 | 榨菜5g肉丝5g菜秧15g | |