竹山中学湖东路学生晚餐 (第五周）
发表日期:2023/3/3 9:28:15 作者:陈美玲 有816位读者读过
| 竹山中学湖东路学生晚餐 | |||||||||||
| 师生营养午餐一周菜谱 （第5周） 2023年3月6日----2023年3月10日 | |||||||||||
| 2023年 | 星期 | 师生一周菜谱 | |||||||||
| 月 | 日 | 大荤 | 净菜量（克） | 小荤菜 | 净菜量（克） | 素菜 | 净菜量（克） | 汤 | 净菜量（克） | 备注 | |
| 3 | 6 | 一 | 香酥鱼排 | 鱼排110g | 大白菜肉片 | 大白菜130g肉片25g | 青椒海带丝 | 青椒20g海带丝80g | 榨菜肉丝 | 榨菜15g肉丝5g | |
| 3 | 7 | 二 | 奥尔良烤全翅 | 全翅120g | 土豆丝炒肉丝 | 土豆丝100g肉丝25g | 胡萝卜莴笋丝 | 胡萝卜丝20g莴笋丝100g | 丝瓜鸡蛋 | 丝瓜15g鸡蛋5g | |
| 3 | 8 | 三 | 萝卜烧肉 | 萝卜50g净肉块50g五花肉块30g | 青椒火腿鸡蛋 | 青椒块80g火腿30g鸡蛋20g | 红椒南瓜丝 | 红椒5g南瓜丝120g | 包菜丝鸡蛋 | 包菜丝15g鸡蛋5g | |
| 3 | 9 | 四 | 红烧鸡腿 | 鸡腿100g | 蒜苗炒香肠 | 蒜苗100g香肠25g | 香煎豆腐 | 豆腐110g | 萝卜丝鸡蛋 | 萝卜丝15g鸡蛋5g | |
| 3 | 10 | 五 | 红烧大排 | 大排120g | 西红柿鸡蛋 | 西红柿110g鸡蛋30g | 西兰花 | 西兰花120g | 平菇鸡蛋 | 平菇15g鸡蛋5g | |