竹山中学湖东路学生晚餐
发表日期:2023/2/24 17:07:11 作者:陈美玲 有855位读者读过
| 竹山中学湖东路学生晚餐 | |||||||||||
| 师生营养午餐一周菜谱 （第4周） 2023年2月27日----2023年3月3日 | |||||||||||
| 2023年 | 星期 | 师生一周菜谱 | |||||||||
| 月 | 日 | 大荤 | 净菜量（克） | 小荤菜 | 净菜量（克） | 素菜 | 净菜量（克） | 汤 | 净菜量（克） | 备注 | |
| 2 | 27 | 一 | 红烧肉 | 净肉块80g五花肉40g | 蒸鸡蛋 | 鸡蛋50g | 油渣大青菜 | 油渣2g大青菜130g | 平菇鸡蛋 | 平菇15g鸡蛋5g | |
| 2 | 28 | 二 | 红烧麻鸭 | 麻鸭140g | 青椒土豆丝肉丝 | 青椒20g土豆丝80g肉丝20g | 蒜泥海带丝 | 海带丝100g | 西红柿鸡蛋 | 西红柿15g鸡蛋5g | |
| 3 | 1 | 三 | 腌菜手工狮子头 | 腌菜50g狮子头100g | 莴笋丝鸡蛋 | 莴笋丝100g鸡蛋25g | 干煸四季豆 | 四季豆120g | 紫菜鸡蛋 | 紫菜15g鸡蛋5g | |
| 3 | 2 | 四 | 红烧鸡块 | 鸡块140g | 笋瓜红椒肉丝 | 笋瓜80g红椒15g肉丝20g | 蒜叶藕片 | 蒜叶2g藕片110g | 冬瓜海带 | 冬瓜15g海带5g | |
| 3 | 3 | 五 | 大排 | 大排100g | 包菜粉丝鸡蛋 | 包菜60g粉丝30g鸡蛋25g | 青椒土豆片 | 青椒20g土豆片100g | 丝瓜鸡蛋 | 丝瓜15g鸡蛋5g | |