湖东路中学学生中餐（第1周）
发表日期:2023/2/6 12:36:21 作者:陈美玲 有840位读者读过
| 湖东路中学学生中餐 | |||||||||||
| 师生营养午餐一周菜谱 （第1周） 2023年2月6日----2023年2月11日 | |||||||||||
| 2023年 | 星期 | 师生一周菜谱 | |||||||||
| 月 | 日 | 大荤 | 净菜量（克） | 小荤菜 | 净菜量（克） | 素菜 | 净菜量（克） | 汤 | 净菜量（克） | 备注 | |
| 2 | 6 | 一 | 红烧大排 | 大排100g | 蚂蚁上树 | 粉丝60g肉沫50g | 西红柿鸡蛋 | 西红柿90g鸡蛋35g | 木耳山药鸡 | 木耳2g山药15g鸡10g | |
| 2 | 7 | 二 | 红烧鸡腿 | 鸡腿100g | 豆芽肉片 | 豆芽100g肉片20g | 炒莴笋 | 莴笋110g | 西红柿鸡蛋 | 西红柿158g鸡蛋5g | |
| 2 | 8 | 三 | 雪菜炖狮子头 | 雪菜40g狮子头60g | 木须肉 | 青椒20g土豆丝70g鸡蛋20g肉丝15g | 糖醋包菜 | 包菜120g | 冬瓜筒子骨 | 冬瓜15g筒子骨10g | |
| 2 | 9 | 四 | 红烧鲜鸭块 | 鸭块140g | 肉沫豆腐 | 肉沫20g豆腐120g | 红烧冬瓜 | 冬瓜130g | 紫菜鸡蛋 | 紫菜5g鸡蛋5g | |
| 2 | 10 | 五 | 糖醋里脊 | 糖醋里脊110g | 冬瓜肉片 | 冬瓜120g肉片20g | 青椒海带丝 | 青椒20g海带丝100g | 黄瓜鸡蛋 | 黄瓜15g鸡蛋5g | |
| 2 | 11 | 六 | 土豆牛肉 | 土豆50g牛肉100g | 青椒榨菜肉丝香干 | 青椒30g榨菜20g肉丝20g香干50g | 缸豆茄子 | 缸豆60g茄子70g | 菠菜鸡蛋 | 菠菜15g鸡蛋5g | |