湖东路中学学生晚餐（第1周）
发表日期:2023/2/6 12:32:29 作者:陈美玲 有815位读者读过
| 湖东路中学学生晚餐 | |||||||||||
| 师生营养午餐一周菜谱 （第1周） 2023年2月6日----2023年2月10日 | |||||||||||
| 2023年 | 星期 | 师生一周菜谱 | |||||||||
| 月 | 日 | 大荤 | 净菜量（克） | 小荤菜 | 净菜量（克） | 素菜 | 净菜量（克） | 汤 | 净菜量（克） | 备注 | |
| 2 | 6 | 一 | 红椒飞飞鸭 | 红椒10g飞飞鸭130g | 肉沫粉丝 | 肉沫20g粉丝80g | 鱼香茄子 | 茄子120g | 菜秧豆腐 | 菜秧15g豆腐5g | |
| 2 | 7 | 二 | 豇豆五花肉 | 豇豆80g五花肉80g | 莴笋丝鸡蛋 | 莴笋丝100g鸡蛋25g | 青椒土豆丝 | 青椒20g土豆丝100g | 丝瓜鸡蛋 | 丝瓜15g鸡蛋5g | |
| 2 | 8 | 三 | 蒸奥尔良鸡腿 | 奥尔良鸡腿100g | 花菜肉片木耳 | 花菜100g肉片20g木耳2g | 糖醋笋瓜片 | 笋瓜片120g | 平菇鸡蛋 | 平菇15g鸡蛋5g | |
| 2 | 9 | 四 | 红烧大排 | 大排120g | 西红柿鸡蛋 | 西红柿110g鸡蛋25g | 大白菜 | 大白菜120g | 茼蒿鸡蛋 | 茼蒿15g鸡蛋5g | |
| 2 | 10 | 五 | 红烧肉 | 净肉块70g五花肉块60g | 蒸鸡蛋 | 鸡蛋50g | 烧瓠子 | 瓠子120g | 包菜丝鸡蛋 | 包菜丝15g鸡蛋5g | |