开学心理调适讲座

9月2日上午，新学期又再次开始。学校心理健康老师利用大课间时间宣讲了开学心态调整事项，希望同学们能以积极乐观的心态迎接新学期。

首先梁老师带大家回顾了暑期的生活安排与新学期的情绪变化，鼓励同学们能有轻松自信的心情，即使遇到挑战也能逐一克服。

其次，针对疫情还在持续，疫情期间出现的焦虑情绪，梁老师强调需要接纳自己没有做到太好的部分，制定紧密的学习目标同时，也不要忘记放松与休息。对于学习不上心的同学，鼓励大家能勇敢面对当下无法逃避的事，通过自身的创造力和能动性让学习变成有吸引力的事。

最后梁老师也强调了大家需关心自己的心理健康，积极进行自我照顾，祝福大家都能度过属于自己独一无二的初中生活。