压力与情绪管理——中学生压力调节讲座

9月23日下午，心理老师在报告厅召开了中学生压力与情绪管理的心理科普讲座。

首先，梁老师讲了容易产生压力的原因，以及教师行业压力的来源和分类。接着为各位同学们介绍了缓解压力的方法，最后分析了情绪产生的情景和管理情绪的方法。

讲座后还有学生提问和交流环节，同学们畅所欲言，交流心得体会，分享自己的压力经历。同学们在集体中被倾听与看见，互相支持并取得彼此的理解。通过这次讲座，大家掌握一些调节压力与情绪的方法，让工作以来的忙碌身心有所放松。