竹山中学湖东路校区学生（晚餐）
发表日期:2022/12/9 11:14:11 作者:陈美玲 有882位读者读过
| 湖东路中学学生晚餐 | |||||||||||
| 师生营养午餐一周菜谱 （第16周） 2022年12月12日----2022年12月16日 | |||||||||||
| 2022年 | 星期 | 师生一周菜谱 | |||||||||
| 月 | 日 | 大荤 | 净菜量（克） | 小荤菜 | 净菜量（克） | 素菜 | 净菜量（克） | 汤 | 净菜量（克） | 备注 | |
| 12 | 12 | 一 | 红烧肉 | 净肉70g五花肉40g | 西红柿鸡蛋 | 西红柿100g鸡蛋35g | 红烧冬瓜 | 冬瓜140g | 包菜丝鸡蛋 | 包菜丝15g鸡蛋5g | |
| 12 | 13 | 二 | 鸡排 | 鸡排100g | 茨菇肉片 | 茨菇100g肉片30g | 蒜泥海带丝 | 蒜泥5g海带丝130g | 紫菜鸡蛋 | 紫菜2g鸡蛋5g | |
| 12 | 14 | 三 | 红烧大排 | 大排120g | 宫保鸡丁 | 土豆丁60g鸡丁30g花生米30g | 糖醋包菜 | 包菜120g | 丝瓜鸡蛋 | 丝瓜15g鸡蛋5g | |
| 12 | 15 | 四 | 蒸奥尔良鸡腿 | 奥尔良鸡腿100g | 青椒榨菜肉丝香干 | 青椒60g榨菜20g肉丝25g香干30g | 大白菜粉丝 | 大白菜100g粉丝20g | 平菇鸡蛋 | 平菇15g鸡蛋5g | |
| 12 | 16 | 五 | 雪菜扣肉 | 雪菜40g扣肉80g | 杏鲍菇鸡蛋 | 杏鲍菇100g鸡蛋25g | 甜椒笋瓜片 | 甜椒10g笋瓜片110g | 冬瓜海带骨头 | 冬瓜15g海带5g骨头10g | |