湖东路中学学生中餐
发表日期:2022/12/8 8:30:41 作者:陈美玲 有868位读者读过
| 湖东路中学学生中餐 | |||||||||||
| 师生营养午餐一周菜谱 （第15周） 2022年12月5日----2022年12月10日 | |||||||||||
| 2022年 | 星期 | 师生一周菜谱 | |||||||||
| 月 | 日 | 大荤 | 净菜量（克） | 小荤菜 | 净菜量（克） | 素菜 | 净菜量（克） | 汤 | 净菜量（克） | 备注 | |
| 12 | 5 | 一 | 香酥鸡排 | 鸡排100g | 花菜炒肉片 | 花菜100g肉片20g | 糖醋藕片 | 藕片120g | 榨菜菜秧肉丝 | 榨菜15g菜秧5g肉丝5g | |
| 12 | 6 | 二 | 红烧肉 | 净肉块70g五花肉块50g | 西红柿鸡蛋 | 西红柿100g鸡蛋25g | 胡萝卜莴笋片 | 胡萝卜20g莴笋片100g | 丝瓜鸡蛋 | 丝瓜15g鸡蛋5g | |
| 12 | 7 | 三 | 红烧鸭翅中 | 鸭翅中140g | 肉沫豆腐 | 肉沫20g豆腐120g | 青椒土豆丝 | 青椒20g土豆丝100g | 包菜鸡蛋 | 包菜丝15g鸡蛋5g | |
| 12 | 8 | 四 | 萝卜烧排骨 | 萝卜60g排骨100g | 蒸鸡蛋 | 鸡蛋50g | 红烧冬瓜 | 冬瓜130g | 萝卜鸡蛋 | 萝卜丝15g鸡蛋5g | |
| 12 | 9 | 五 | 红烧仔鸡 | 土豆50g仔鸡10g青椒10g香菇5g | 豆芽油果肉片 | 豆芽80g油果20g肉片20g | 糖醋包菜 | 包菜110g | 平菇鸡蛋 | 平菇15g鸡蛋5g | |
| 12 | 10 | 六 | 菠菜鸡蛋 | 菠菜15g鸡蛋5g | |||||||