竹山中学湖东路学生中餐
发表日期:2022/11/7 10:27:08 作者:陈美玲 有956位读者读过
| 竹山中学湖东路学生中餐 | |||||||||||
| 师生营养午餐一周菜谱 （第11周） 2022年11月7日----2022年11月12日 | |||||||||||
| 2022年 | 星期 | 师生一周菜谱 | |||||||||
| 月 | 日 | 大荤 | 净菜量（克） | 小荤菜 | 净菜量（克） | 素菜 | 净菜量（克） | 汤 | 净菜量（克） | 备注 | |
| 11 | 7 | 一 | 红烧肉 | 精肉块70g五花肉70g | 蒸鸡蛋 | 鸡蛋50g | 糖醋包菜 | 包菜120g | 西红柿鸡蛋 | 西红柿15g鸡蛋5g | |
| 11 | 8 | 二 | 鸡排 | 鸡排100g | 回锅肉 | 五花肉片25g青椒50g洋葱60g木耳2g | 青椒土豆丝 | 青椒10g土豆丝110g | 萝卜四件 | 萝卜15g四件10g | |
| 11 | 9 | 三 | 红烧大排 | 大排130g | 西红柿鸡蛋 | 西红柿120g鸡蛋20g | 韭菜绿豆芽 | 韭菜40g绿豆芽90g | 榨菜菜秧肉丝 | 榨菜5g菜秧10g肉丝5g | |
| 11 | 10 | 四 | 红烧鸡腿 | 鸡腿100g | 豇豆肉片 | 豇豆90g肉片50g | 糖醋藕 | 藕120g | 冬瓜排骨 | 冬瓜20g排骨10g | |
| 11 | 11 | 五 | 红烧排骨 | 排骨140g | 青椒土豆丝肉丝 | 青椒20g土豆丝90g.肉丝30g | 油渣青菜 | 油渣2g青菜120g | 茼蒿鸡蛋 | 茼蒿10g鸡蛋5g | |