竹山中学湖东路校区学生（晚餐）
发表日期:2022/10/31 15:12:21 作者:陈美玲 有937位读者读过
| 竹山中学湖东路校区学生晚餐 | |||||||||||
| 师生营养午餐一周菜谱 （第10周） 2022年10月31日----2022年11月4日 | |||||||||||
| 2022年 | 星期 | 师生一周菜谱 | |||||||||
| 月 | 日 | 大荤 | 净菜量（克） | 小荤菜 | 净菜量（克） | 素菜 | 净菜量（克） | 汤 | 净菜量（克） | 备注 | |
| 10 | 31 | 一 | 红烧鸡翅根 | 鸡翅根100g | 冬瓜肉片 | 冬瓜120g肉片30g | 花菜 | 花菜120g | 冬瓜海带 | 冬瓜15g海带5g | |
| 11 | 1 | 二 | 红烧飞飞鸭 | 飞飞鸭140g | 肉沫小白菜 | 肉沫30g小白菜120g | 莴笋片 | 莴笋120g | 山药木耳鸡 | 山药15g木耳2g鸡10g | |
| 11 | 2 | 三 | 红烧大排 | 大排120g | 荷包蛋 | 荷包蛋50g | 肉汁黄豆芽 | 肉片10g黄豆芽140g | 西红柿鸡蛋 | 西红柿15g鸡蛋5g | |
| 11 | 3 | 四 | 回锅肉 | 青椒10g洋葱30g五花肉片90g | 西红柿鸡蛋 | 西红柿100g鸡蛋30g | 胡萝卜青蒜 | 胡萝卜20g青蒜100g | 榨菜肉丝菜秧 | 榨菜2g肉丝5g菜秧15g | |
| 11 | 4 | 五 | 鸡米花 | 鸡米花100g | 青椒土豆丝肉丝 | 青椒20g土豆丝80g肉丝30g | 大白菜粉丝 | 大白菜100g粉丝20g | 黄瓜鸡蛋 | 黄瓜15g鸡蛋5g | |