竹山中学湖东路学生晚餐
发表日期:2022/10/21 15:22:36 作者:陈美玲 有942位读者读过
| 竹山中学湖东路学生晚餐 | |||||||||||
| 师生营养午餐一周菜谱 （第9周） 2022年10月24日----2022年10月28日 | |||||||||||
| 2022年 | 星期 | 师生一周菜谱 | |||||||||
| 月 | 日 | 大荤 | 净菜量（克） | 小荤菜 | 净菜量（克） | 素菜 | 净菜量（克） | 汤 | 净菜量（克） | 备注 | |
| 10 | 24 | 一 | 蒸香肠 | 香肠70g | 莴笋肉片甜椒 | 莴笋120g肉片25g甜椒5g | 蒜泥海带丝 | 海带丝120g | 萝卜丝鸡蛋 | 萝卜丝20g鸡蛋5g | |
| 10 | 25 | 二 | 鸡米花 | 鸡米花100g | 雪菜豆干肉丝 | 雪菜50g 豆干50g 肉丝40g | 红烧冬瓜 | 冬瓜130g肉沫5g | 丝瓜鸡蛋 | 丝瓜20g鸡蛋5g | |
| 10 | 26 | 三 | 红烧小排 | 小排130g | 西红柿鸡蛋 | 西红柿120g鸡蛋25g | 蒜泥空心菜 | 蒜泥2g空心菜130g | 榨菜肉丝菜秧 | 榨菜5g肉丝5g菜秧20g | |
| 10 | 27 | 四 | 红烧鸡腿 | 鸡腿100g | 青椒土豆丝肉丝 | 青椒20g土豆丝100g肉丝30g | 小白菜 | 小白菜130g | 黄瓜鸡蛋 | 黄瓜20g鸡蛋5 | |
| 10 | 28 | 五 | 雪菜肉块 | 雪菜50g净肉块60g五花肉块20g | 宫保鸡丁 | 鸡丁40g土豆丁60g花生米30g木耳2g | 西红柿瓠子 | 西红柿80g瓠子60g | 紫菜鸡蛋 | 紫菜5g鸡蛋5g | |