竹山中学湖东路校区学生中餐
发表日期:2022/9/30 15:00:06 作者:陈美玲 有864位读者读过
| 竹山中学湖东路校区学生中餐 | |||||||||||
| 师生营养午餐一周菜谱 （第7周） 2022年10月8日----2022年10月14日 | |||||||||||
| 2022年 | 星期 | 师生一周菜谱 | |||||||||
| 月 | 日 | 大荤 | 净菜量（克） | 小荤菜 | 净菜量（克） | 素菜 | 净菜量（克） | 汤 | 净菜量（克） | 备注 | |
| 10 | 8 | 六 | 榴榴菜黑脚鸡 | 牛牛菜40g黑脚鸡120g | 莲藕肉片 | 莲藕100g肉片30g | 胡萝卜青蒜 | 胡萝卜701g青蒜100g | 冬瓜海带 | 冬瓜20g海带5g | |
| 10 | 9 | 日 | 腌菜排骨 | 腌菜50g排骨100g | 西红柿鸡蛋 | 西红柿110g鸡蛋30g | 韭菜莴笋丝 | 韭菜20g莴笋丝110g | 包菜丝鸡蛋 | 包菜丝20g鸡蛋5g | |
| 10 | 10 | 一 | 红烧肉 | 净肉块80g五花肉50g | 蒸鸡蛋 | 鸡蛋50g | 香菇菜秧 | 香菇15g菜秧120g | 山药木耳鸡蛋 | 山药20g木耳2g鸡蛋5g | |
| 10 | 11 | 二 | 杂烩 | 包心鱼丸60g香菇丸30g香肠20g | 莴笋木耳肚片 | 莴笋100g木耳5g肚片50g | 青椒土豆丝 | 青椒20g土豆丝100g | 紫菜鸡蛋 | 紫菜5g鸡蛋5g | |
| 10 | 12 | 三 | 香酥鸡排 | 鸡排100g | 甜椒面筋丝肉丝 | 甜椒10g面筋丝90g肉丝40g | 青椒绿豆芽 | 青椒20g绿豆芽110g | 西红柿鸡蛋 | 西红柿20g鸡蛋5g | |
| 10 | 13 | 四 | 红烧大排 | 大排120g | 青椒洋葱鸡蛋 | 青椒40g鸡蛋30g 洋葱70g | 油渣青菜 | 油渣5g青菜130g | 冬瓜排骨 | 冬瓜20g排骨5g | |
| 10 | 14 | 五 | 土豆麻鸭 | 土豆40g麻鸭100g | 莲藕 肉片 | 莲藕100g肉片30g | 豇豆茄子 | 豇豆50g茄子80g | 萝卜丝鸡蛋 | 萝卜丝20g鸡蛋5g | |