竹山中学湖东路校区学生（晚餐）
发表日期:2022/9/16 15:34:36 作者:沈久强 有941位读者读过
| 竹山中学湖东路校区学生（晚餐） | |||||||||||
| 师生营养晚餐一周菜谱 （第4周） 2022年9月19日----2022年9月24日 | |||||||||||
| 2022年 | 星期 | 师生一周菜谱 | |||||||||
| 月 | 日 | 大荤 | 净菜量（克） | 小荤菜 | 净菜量（克） | 素菜 | 净菜量（克） | 汤 | 净菜量（克） | 备注 | |
| 9 | 19 | 一 | 土豆肉块 | 土豆70g肉块90g | 青椒鸡蛋 | 青椒100g鸡蛋30g | 酸辣包菜丝红椒 | 包菜丝120g红椒5g | 冬瓜海带 | 冬瓜15g海带5g | |
| 9 | 20 | 二 | 红烧鸡翅根 | 鸡翅根100g | 莲藕烩五花肉片 | 莲藕110g五花肉片30g | 青椒海带丝 | 青椒20g海带丝100g | 菜秧豆腐 | 菜秧15g豆腐10g | |
| 9 | 21 | 三 | 蒸蛋饺 | 蛋饺80g | 瓠子咸肉片 | 瓠子150g咸肉片25g | 蒜泥空心菜 | 蒜泥5g空心菜110g | 包菜丝鸡蛋 | 包菜丝15g鸡蛋5g | |
| 9 | 22 | 四 | 红椒鸭肫 | 红椒10g鸭肫120g | 青椒榨菜丝肉丝 | 青椒80g榨菜丝30g肉丝30g | 菠菜千张 | 菠菜100g千张30g | 丝瓜鸡蛋 | 丝瓜15g鸡蛋5g | |
| 9 | 23 | 五 | 红烧鸭翅 | 鸭翅150g | 西红柿包心鱼丸木耳 | 西红柿60g包心鱼丸80g木耳5g | 糖醋藕片 | 藕片110g | 黄瓜鸡蛋 | 黄瓜15g鸡蛋5g | |