新学期，心适应 竹山中学湖东路校区第一周主题班会

9月2日，重回校园，同学们会发现既熟悉，又新奇，因为校园与教室新增了新的景物与设施；班级制度也增添新的方式方法。这也像每一位同学一样，每人都有自己不变的特点，但也在不知不觉的成长，不断增长着自己的知识与能力。新学期第一节课，竹山中学湖东路校区通过新学期，心适应主题班会打开了本学期崭新多彩的学习画卷，愿每位同学能在变化中适应，以良好的心态应对开学的挑战。

面对开学，很多同学可能存在诸多担心，比如学习吃力、孤独迷茫等，通过心情纸飞机的活动，大家把自己的烦心事都写在了纸飞机上，通过把烦恼具象化的方式，让纸飞机在风中带走。

新学期，各班班主任也向大家介绍了高效的学习方法，提供了学习心理锦囊：不走弯路就是最大的捷径。大家每天都在进步，不要盲目与其他同学比较，造成盲目焦虑，即使进步很小，也需要认同自己。

针对新学期的情绪调节，班主任介绍了ABC合理情绪疗法，让大家充分意识到情绪不是来自我们遇到的事件，而是我们对事件的看法和观念。这样，每人都拥有掌握自己情绪的主动权，通过自我反问、正向思维的方式，就能自主调节自己的情绪。

最后，也向所有同学提供了心理干预热线和青少年服务热线，希望每位同学在新学期都能掌握自助和求助的方法，在追求理想的途中，坚定坚决，因为每位同学都不是一个人走在成长路上，学校与老师会一并相随，并为同学们喝彩鼓掌。