榴花开，心盛放

——竹山中学（湖东路校区）5-6月心理健康工作简报

一、开设接纳自己心理健康课程

随着同学们进入青春期，自我意识开始觉醒，不少同学格外关注自己的外貌及性格，但面对对自己的期待，很多同学发现自己达不到心中理想自己的样子。通过接纳自己的课程，同学们发现，即使有不完美，也可以变成自己的独特之处，而人生最重要的也许不是完美，而是完整。

二、开展陶老师志愿者进校园活动

五月，各校间开展陶老师志愿者进校园活动。我校老师带领两位志愿者参观了我校的心理咨询室，介绍我校咨询室配备的硬件与软件。志愿老师查看了我校的心理普查、学生建档和心理剧健康课程开设情况，并重点关注了我校的重点关注学生，志愿老师提出：重点关注学生需细分类型，将有特殊情况的学生分类标示，并记录在案。通过此次进校指导活动，不同学校间互相交流了心理工作的经验，我校也对目前心理工作重点有了更加清晰的了解。希望在陶老师工作站的督促与指导下，我校心理健康工作能进一步完善与提高，做到用心育人、相伴成长。

三、入团积极分子心理活动课

    五月，心理老师针对入团积极分子开展了一节缓解焦虑的心理活动课。通过吹出代表自己焦虑程度的气球，各位同学可视化了自己焦虑，感知自己的焦虑，也了解了同学们的焦虑。焦虑本就是正常的情绪，通过接纳，焦虑可以促进我们更有动力的学习与工作。

四、九年级小型运动会

体育组的老师为九年级的同学举行了拔河、同心圆比赛的体育活动。在拔河比赛中，经过激烈的角逐，有的班级胜出了，欢呼一片，输的班级也释然笑笑，大家簇拥在一起，享受着属于集体的一刻。这大概是九年级同学最后一次为了集体挥洒汗水了，下一次的赛场，是中考的考场，他们将为自己而战，但相信每个人的身上也携带着集体的力量，助他们一往无前。

五、开设九年级应对备考焦虑讲座

    心理老师邀请大家评估自己的焦虑水平，同学们会发现，所有人或多或少都有着焦虑，这是非常正常的表现。至于过高的焦虑怎么办，老师也提到了：腹式呼吸、自我接纳、做出行动、自我激励的方法。缓解焦虑的最好方法就是动起来，通过靶向提分法，每位同学都可以指定自己的提分目标和每日任务，从而可以投入到最后的奋斗中来，真正践行“人生难得几回搏”的拼搏。平常心就是最好的心态，即使焦虑也是最正常的表现，希望同学们都能发挥出应有的水平，从容面对中考

六、开展我们的节日——端午节活动

6月3号是我国的传统节日，端午节。德育处邀请各位同学在放假期间，能够通过自己动手，参与端午，感受节日的魅力，传承传统文化，同学们自己包粽子、下厨做饭，感受端午风情。