时间

2022.6.14

主持人

梁正颖

参加人员

心理组人员

主题

期末复习

方案

1.  缓解期末复习焦虑

2.  合理看待考试

3.  制定适合自己的学习计划

研讨记录

研讨问题一：如何缓解备考焦虑

1.  认识到自己的情绪

2.  接纳自己的焦虑和紧张

3.  运用缓解焦虑的方法

研讨问题二：如何制定自己的学习计划

1.  认识自己的现有水平

2.  制定合理目标

3.  细分每日学习任务并进行打卡

解决问题的具体措施：

1.  通过场景反映测样导入

2.  通过参与活动调动积极性

预期达到的目标：

1.  学生积极参与

2.  保持较好的纪律

其他过程性材料

（包括照片、活动签到、活动报道等其他材料等）