开学心理调适讲座

9月9日上午，全体学生返校上课。学校心理健康老师利用大课间时间宣讲了开学心态调整事项，希望同学们能以积极乐观的心态迎接新学期。

首先梁老师带大家回顾了暑期发生疫情的经历，虽然经过诸多波折，但大家还是回到了校园。所以在开启新学期时，鼓励同学们能有轻松自信的心情，即使遇到困难也能逐一克服。

其次，针对疫情居家期间同学们容易出现的焦虑情绪，梁老师强调需要接纳自己没有做到太好的部分，制定紧密的学习目标同时，也不要忘记放松与休息。对于学习不上心的同学，鼓励大家能勇敢面对当下无法逃避的事，通过自身的创造力和能动性让学习变成有吸引力的事。

最后梁老师也强调了大家需关心自己的心理健康，祝福大家都能度过属于自己独一无二的初中生活。