天景山中学2020—2021第一学期

初一新生心理健康教育

  8月30日，学校为初一新生组织了开学前的心理健康教育，心理健康老师梁正颖从身份转变和疫情下积极应对学习两方面做了相关的分享。

  在身份转变方面，梁老师提出几点建议：

1.要有角色转变意识，承担中学生的责任；

2.养成良好的学习习惯，转向独立和主动学习；

3.培养有规律的生活方式，注重饮食睡眠与运动。

在应对疫情挑战方面，梁老师讲了三个如何相处：

1.学会与手机相处，防止沉迷网络；

2.学会与家人相处，产生情绪与需要时能够真诚的与家人表达和沟通；

3.学会与学习相处，踏踏实实地完成学科任务。

通过开学前心里健康教育，使新生对未来生活有了初步的认识与了解，能够做好积极的心理准备面对初中学习生活。